Stoffwechselanalysen von DYNOSTICS
Ab jetzt bei Uns!
Was ist Dynostics Stoffwechselanalyse?
DYNOSTICS ist ein smartes System zur Stoffwechsel- und Leistungsanalyse, welches anhand der Atemgase Deinen Stoffwechsel- und Fitnesszustand ermittelt.
Über die zugehörige Dynostics App erhälst Du sofort nach der Analyse persönliche Ernährungs- und Trainingsempfehlungen, welche perfekt zu Deinem Körper passen und ihn effektiv ans Ziel bringen. Bei der weiteren Interpretation der Ergebnisse und bei der Umsetzung der Empfehlungen stehen wir Dir natürlich auf Wunsch planerisch und unterstützend zur Seite.
Was bringt Dir DYNOSTICS
Ob Abnehmen, Muskeln aufbauen, Leistung steigern oder den ganzen Körper definieren, was auch immer Dein Fitnessziel ist: Mit einer Atemgasanalyse arbeitest du effektiv daran, es zu erreichen.
Die Stoffwechselanalyse, DYNOSTICS nutrition, erfolgt als 5-minütige Ruhemessung. Dabei werden Dein aktueller Grund-, Leistungs- und Gesamtumsatz bestimmt sowie die Anteile von Kohlenhydraten, Fetten und Eiweißen an der Verbrennung ermittelt. Darauf aufbauend erhälst du maßgeschneiderte Empfehlungen für Ernährung und Krafttraining. Diese Empfehlungen können dann durch ein zusätzliches Coaching durch uns weiter konkretisiert und für einen optimalen Erfolg geplant werden.
Bei der Leistungsanalyse, DYNOSTIC performance, hingegen wird ein Test auf dem Laufband oder Ergometer durchgeführt und an Deinen individuellen Fitnesszustand angepasst. Es wird ermittelt, in welchem Pulsbereich am meisten Fette verbrannt werden, wie Leistung gesteigert werden kann und ab wann Muskeln im anaeroben Bereich beginnen zu übersäuern. Im Anschluss an die Analyse erhälst Du einen persönlichen Trainingsplan mit Empfehlungen zur Häufigkeit, Dauer und Intensität Deines
Ausdauertrainings. Für ambitionierte Sportler werden die Werte IAAS (individuelle anaerobe Schwelle) und die VO2max ermittelt.
Die auf den Analysen basierenden Informationen zur Auswertung, Beurteilung und Empfehlung erhälst Du über die DYNOSTICS App, welche wir dir in Schriftform abgeben werden. In einem 2ten Termin werden wir gemeinsam die Auswertung besprechen und dein Training demensprechend anpassend.
Die Anforderungen deines Körpers an eine optimale Trainings- und Ernährungssteuerung verändern sich im Laufe der Zeit. Deshalb ist es empfehlenswert die Messung ca. 3-4 mal jährlich durchzuführen.
Vorbereitung auf die nutrition (Stoffwechsel-) Analyse und performance (Leistungs-) Analyse
SEHR WICHTIG für beide Analyseformen (nutrition & performance):
- Mindestens 2 Stunden nüchtern vor der Testung (keine Nahrungsmittel oder gesüßten Getränke zu sich nehmen)
- Kein Workout oder starke körperliche Betätigung am Vortag der Analyse ( Stoffwechsel ist je nach dem immer noch angeregt und würde das Ergebnis verfälschen)
| Preise für Mitglieder | Preise für nicht Mitglieder | |
| Nutrition | CHF 50.– | CHF 80.– |
| Performance | CHF 150.– | CHF 180.– |
| Beide zusammen | CHF 180.– | CHF 220.– |