Rückbildungskurs
Rückbildungskurs
Die Zeit nach der Geburt ist eine ganz Besondere und fordert deinen Körper in vielerlei Hinsicht. Ziel des Rückbildungskurses ist die Wahrnehmung und Aktivierung der Beckenboden-, Bauch – und Rumpfmuskulatur. Haltungsschulung sowie nützliche Informationen rund um den Beckenboden unterstützen dich dabei, deinen neuen Alltag mit Baby rücken- und beckenbodenschonend zu gestalten und wieder zum gewohnten Körpergefühl zurück zu finden.
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Rückbildungsgymnastik zum Wiederaufbau des gesamten Muskeltonus. Der Schwerpunkt liegt auf der Kräftigung von Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur.
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ab der 8 Woche nach der Geburt empfohlen
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Ein Kurs beinhaltet 6 Lektionen à 60 Minuten.
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Donnerstag: 16:00 bis 17:00 mit Kinderbetreuung möglich.
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6er Abo: 180.- (mit Kinderbetreuung 260.-)
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Krankenkassen anerkannt
Nächster Start: 29.10.2026
Kursleiterin: Ursula Christener
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